Ausdauertraining auf dem Step ohne schwierige Choreografie, fördert die Fettverbrennung und die Koordination. Im zweiten Teil der Stunde kannst Du so richtig an Deine Problemzonen herangehen: Insbesondere die Bein- und Gesäßmuskulatur. Primäres Ziel während der Kurseinheit ist die Anregung des Fettstoffwechsels.
Donnerstag 18:00 mit Franklin
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