Um ein sinnvolles und effektives Training zu gewährleisten, ist es unserer Meinung nach zwingend erforderlich den Status Ihrer Rumpfmuskulatur zu ermitteln. Die Rumpfmuskulatur ist die Basis des gesamten Muskelsystems. Ihr ausgeglichenes Verhältnis ist erforderlich um jegliche andere Muskulatur zu trainieren.
Dank des „Back Checks“ haben wir die Möglichkeit die Maximalkraft Ihrer Bauch und Rückenmuskulatur zu ermitteln. Während des Trainingsverlaufs haben wir somit die Möglichkeit die Differenz zwischen dem „Soll“ und „Ist“ Wert zu ermitteln und somit das Training auf Fakten und nicht nur auf Theorien zu basieren.
