Multifunktionsgeräte

Wie der Name schon sagt sind Multifunktionsgeräte, Trainingsgeräte mit deren Hilfe man unterschiedlichste Übungen und somit unterschiedlichste Muskelgruppen ansprechen kann. Bei entsprechender Nutzung können diese sehr effektiv und differenziert genutzt werden. Andererseits kann man sie auch nutzen um gesamte Muskelgruppen global zu trainieren. Dies kann man sich zu nutzen machen, um die Trainingseinheit möglichst kurz aber dennoch effektiv zu gestalten oder aber auch um gewisse Muskelgruppen global auf ein differenziertes Training vorzubereiten.