Rückenfit

Präventive Kurse gegen Rückenbeschwerden und zur Verbesserung von Körperhaltung und Kondition.

Gezieltes Training für die gesamte Rumpfmuskulatur zum Einen und gezielte Lockerungen zum Anderen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen und dabei Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Haltungsschwächen werden korrigiert, Verspannungen und Verkrampfungen werden gelöst.

Montag 10:30 mit Franklin
Montag 20:00 mit Nicole
Dienstag 19:00 mit Christina
Mittwoch 09:30 mit Susanne
Mittwoch 18:00 mit Franklin
Freitag 09:30 mit Nicole



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