B9! Fitness

Präventives Ganzkörpertraining - Wir stärken Ihnen den Rücken!

eXercise - Das gesunde Ganzkörpertraining

16 schnelle Schritte zur Tiefenentspannung!

entspannung

Wir starten einen neuen Präventionskurs!
16 schnelle Schritte zur Tiefenentspannung. Die progressive Muskelentspannung ist die am meisten erforschte Entspannungmethode.

Kursstart: 31.05 11:30Uhr  &  01.06 14:30Uhr

Kurseinheiten: 8

Kurskosten: 105€


eXercise - Das gesunde Ganzkörpertraining

Es geht um die Stärkung des eigenen Körperbewusstseins durch gelenkschonendes Training im excio Gerätezirkel. Zusätzlich üben Sie Trainingsabfolgen mit Kleinequipment. Ziel ist es, auch im Alltag langfristig aktiv zu werden.

  • Melden Sie sich noch heute unter 0228 - 24 214 24 und vereinbaren Sie ein Informationsgespräch.
  • Neue Kurse starten regelmäßig!
  • Begrenzte Teilnehmerzahl!
eXercise - Das gesunde Ganzkörpertraining

Präventives Ganzkörpertraining im Five

Im five Rücken- und Gelenkzirkel wird die aktive Beweglichkeit trainiert. Zusätzlich erhalten Sie wichtige Übungen für den Alltag zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.

Sie möchte aktiv etwas gegen Rückenbeschwerden und für eine verbesserte Beweglichkeit und gesunde Körperhaltung tun, Haltungsschwächen korrigieren und Verspannungen und Verkrampfungen lösen? Dann fragen Sie uns noch heute nach dem nächsten Starttermin!

  • Melden Sie sich noch heute unter 0228 - 24 214 24 und vereinbaren Sie ein Informationsgespräch.
  • Neue Kurse starten regelmäßig!
  • Begrenzte Teilnehmerzahl!

Neuer §20 Kurse im Dr. Wolff Präventionspark

In Kürze starten neue §20 Kurse im Dr. Wolff! Sie werden hier und auch in der Spalte Neuigkeiten darüber informiert!

Im Dr. Wolff Präventions-Park arbeiten Sie in alltagsnahen Bewegungen.

Ganze Muskelketten nutzen Sie, um Ihre Muskulatur zu stärken, Ihre Körperhaltung und ihr Körperbewusstsein zu verbessern.

Eine gelenksschonende und nachhaltige Art zu trainieren!