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Montag, 9. Dez
Präventive Kurse gegen Rückenbeschwerden und zur Verbesserung von Körperhaltung und Kondition.
Gezieltes Training für die gesamte Rumpfmuskulatur zum Einen und gezielte Lockerungen zum Anderen sollen helfen, Beschwerden vorzubeugen und dabei Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Haltungsschwächen werden korrigiert, Verspannungen und Verkrampfungen werden gelöst.